ゲレンデで気を付ける事・普段からやる事メモ ゲレンデで気をつけること バンクに目をやるのではなく、その先に目を向けること。 膝を前に出さずに踵の少し上を重心として滑ること。 股関節を立てること。 普段からやること 体幹トレーニング 股関節トレーニング。寝っころがるやつ。 しゃがむ練習 足の指のトレーニング 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます) 関連