月別: 2009年7月

・前回までの問題点
リップ直前で、右足に体重を乗せることができなかった→180の踏切が不安定

・今回の改善策
前回まではボトムで右足に体重移動→溜めを作って→リップで右足をはじくことを心がけていたが
今回はリップ直前まで普通に滑って、リップ直前で板を送り出す=右足に体重移動して飛ぶようにした。
結果、右足がリップに来たタイミングで体重が乗り、安定して踏み切ることができた。
あと、リップ直前で忙しくないのでいきなりの大キッカーでもタイミングが取りやすかった。

また、ストレート→F1を繰り返し
F1でもストレートと同じ板の動きをさせること
リップ直前での動作を体に覚えこませた。

・その他改善点
小キッカーで飛んだ
足をクの字に、尻を板の上に乗せることを意識。
足を深く曲げすぎないように、軽く曲げるようにした。

◎次回やること
・まずは小キッカーで5本ほどオーリー練習。
・その後、小キッカーでF1⇔ストレートの繰り返し
・慣れてきたらF3⇔F1⇔ストレートでF1/3の割合を増やす。
・調子よければ大キッカーで飛んでみる。

もっと軽く踏んで、早く強いオーリーをできるようにした方が良いのかも。
しゃがむと確かに安定性高く腰も曲がらないように思えるけど、
リップ直前で力が分散してうまく板をリップに押し付けられてない。
それよりは、軽くひざ曲げた早いオーリーで、リップ直前で力を集中してかけるほうがいいのかも。」

手を伸ばしたとき、今は太ももの裏を触れるように意識してるが、
ふとももの10cm上くらいを触れるくらいが良いのかも。

(追記)
室内イメトレした。やはり、リップ直前で思い切り上半身を捻れてない。
リップ抜けたときに全く力を感じないのが良い証拠。精度が悪くレベルが低い。
室内イメトレでリップ抜ける瞬間に思いっきり右足踏ん張って上半身をすばやく回す練習を反復するしかない。
愚直に。まずは小キッカーで十二分にマスターする。