2008/12/12/ 1:00 身体測定

• 体重:65.5kg
• 体脂肪:14.0%
• ウエスト:77.0cm

うんまぁまぁ。体重減って体脂肪が落ちてる→食事制限は効いてるけど運動はできてない証拠。
ま、冬は汗かく運動できないので、ピラティスやりつつ食事少なめにしつつ、ですね。