10月時点

体重：70.2kg
体脂肪：16.5%
ウエスト：81cm

と過去最高の結果がでました。9月はほとんど運動してないので微妙ですが、

• (多忙のため)朝飯を食べず
• (睡眠時間確保のため)昼飯を400円の仕出し弁当にして
• 夜も早い時間に食事を済ませていた

のがよかったのでしょうか。食生活の影響は大きいのかな…。認めたくないけど。

単純に筋肉が落ちているだけ、とも考えられるので10月はしっかり運動しないと。10月15日までに20km走って腹筋200回使用と思います。メールにてリマインダー設定済み。