2009/5/9 16:35 身体測定

体重:66.4kg
体脂肪:15.0%
ウエスト:78.5cm

1時間運動→お風呂補正だからこんなもん。
65kg台+13%+76cmいけば理想だなぁ。
健康診断が7/2だからそれに向けてとりあえず頑張る。あと43日。

ふと過去のエントリを見たんだが、やはり退院後が最強だな。
運動どころかほぼ寝たきりだったが、入院生活のおかげで体脂肪・ウエストともにダウン。
前々から言ってるが、最強は食事制限。