まずは室内通いについて。
- 平日仕事帰りに行く、土日は行かない：混むから
- 雨の日に行く：普段チャリ通で雨の日は会社行くのに電車代がかかるから。車通勤するなら雨の日のほうがお金的に効率よい。
- 32日行く：屋外に38日行ったから。なんとなく足して70ってキリがよい。
- 月に1度は午後休取って竜ヶ崎：同じキッカーばかり飛んでると応用力がなくなる。大キッカーも飛びたい
こんな感じ。体作りは
- ストレッチする
- 腹筋背筋など筋トレする
- 走る
毎年どおりですが。具体的な目標値は
7月21日(海の日)に体重67kg台、体脂肪15%
に設定します。