2007/10/23

10/23時点で70.3kgくらい。これで8月開始時点から約3ヶ月間体重が変わっていない事になる。リバウンドはもう心配ないだろう。忙しいこともあってあまり走ってはいないが、暴飲暴食はしていないし夜食癖もない(ちょっとは食べるが)。食事だけでこれだけ抑止できるんだなぁと思う。去年の12月で73.5kgだったので、去年よりはよい推移できているみたい。

…と油断しているといきなり太ったりするので注意。取りあえず走らないと。