歯磨きの仕方

腕を動かすのではなく毛先を同じ場所で細かく動かす。歯ブラシの先を使って白いのりをかきだす感じ。歯磨き粉は4分の1。糸楊枝は歯茎を傷つけないように注意する。ごしごし磨く感覚は不要。電動歯ブラシでなでる感覚。