肩の脱臼ぐせが完全復活した件
ショックです！
今シーズン、2/11、4/12に軽く外れた後すぐにハマったというのがあり気にしていたのですが、4/20にレールでコケてうつ伏せにレール→地面に転がった時の衝撃でまた外れ、今回は自然にはハマらず外れっぱなしになったのでした。
脱臼は7年前に初めてやって
6年前に2回目やって
その後も何回かやって
4年前に手術してから発生していなかったのですが。
(こういう時にブログやってると時系列が分かって便利である。)
で、今回は自力ではめました。脱臼グセ治ってない時に「今度脱臼したら自力ではめよう」と思いつつ、手術して再発しなくなって忘れてたんだけど…。外れた瞬間「ここでハメるかハメないかで、脱臼に対しての考え方が変わる！」って強く思って、絶対はめようと思ってはめました。
はめ方としては、寝転がって手を上に上げた状態から、上半身を起こして手を正常な位置においた状態で肩を開くような動きをしたかな。そこで、こむら返りが治るように、筋肉が返ってすぱっとハマってくれました。寝転がって手を上に上げるってのは無駄な動きかもしれないけど、やったことをそのままメモっておきます。けど、正直ハマった瞬間の動きってそこまで見えてなかったw 次に外れたとして、同じ方法で戻るかどうか分からない…。セオリーとしては肩を逆回しに回すことで、上手いことハマってくれるらしいです。
メモとしては、ハメるなら早くした方がその後のダメージが少ないってことかな。今シーズンの1回目の脱臼は10秒ほどでその時は1時間くらい肩が痛かった。2回目は2秒位でハマって、その時は次のリフトから普通に滑った。3回目の今回は数分間外れてただけで翌日まで響いてる。
とはいえ、医者が近くにいるならちゃんとやってもらった方がいいし、自分でやるのは全然推奨じゃないです。ただ、今後手術をせず脱臼グセと付き合っていくなら、自分で入れるスキルは必須なので。
今後の事
とりあえず手術はもういいかな、と。脱臼の手術を決めた理由として
- 手術すると脱臼グセが無くなる
というのがあったけど、結果再脱臼してしまった。手術をしても元の状態に戻るだけで、再脱臼しないとは限らないと言われたけど、実際するとショックですね。まー生まれつき的な所でそういう体質?クセ?があるのかもしれない。
もう一つの理由として
- 脱臼すると病院に行って肩をハメてもらわなければいけない
ってのがあって、これも大きい。病院に連れて行ってもらうのに友達に迷惑かけるし、何日か滑れなくなってしまう。これが連休初日なら連休パーですよ。今回どうしても自分で肩入れたかったのがこのデメリットを払しょくするためで、自分で入れられるなら病院に行かなくてもいいし、友達にも(さほど)迷惑をかけなくて済む。
結果、今回は自分で入れられたので、次以降もそういうスタイルでやろうと思います(自己責任で。真似するのは推奨しない)
とはいえ
脱臼グセ復活は嫌だし、頭の片隅で「脱臼」を考えて滑るのは不安。例えば、山滑ってる時に脱臼したらどうするの?人呼べないよ?みたいなね。今後このクセが悪化するのか、どうなのかわからないけど、今後脱臼しないって望みはもう無くて、脱臼した時に素早くハメられるようにしておこうってとこですかなー。