「頭がよくなる照明術」読了
感想。
ただの睡眠本じゃねーか！
はてブで800User以上集めてたから読んでみたけど、正直面白くなかった。というのは、一章/六章/七章こそ照明話がメインだけど、その他はほとんど睡眠関連の話だったから。普通の人なら楽しめる話なのかもしれないけど、俺の場合「睡眠時間を短くしよう！」と思っていろいろ調べてた時期が合ったので、ほとんど知ってる話だったんですよね。適切な睡眠時間とか睡眠の質とか昼寝の方法とか…。
確かにタイトルの「頭が良くなる照明術」にはマッチしているけど、単純に「おしゃれな照明術」を知りたいだけならこの本じゃなくてもいいかなぁと思いました。
と本を批判しつつ、先週IKEAに行って間接照明を買ってきました。ちゃっかり影響されてるじゃん！ちなみにうちは元々間接照明でしたが、この本を読んで足りない箇所(フットライトとか)の照明を追加購入したわけで、前から照明に気を使ってたんだよーと自己弁護しておきますw
まぁ間接照明にして頭が良くなったかは分かりませんが、取りあえず寝つきはよくなりましたね。寝る前にはPCの明るい画面を見ないのがベターですが、ネット好き+帰宅が遅い人間には無理な話。その時部屋が明るければPC消した後も寝る気分になれず夜更かししてしまいますが、間接照明なら照明が絞れるからPC消した後すぐに寝るモードに入れます。ただし目が悪くならないように注意してくださいね。
