肩の手術終了メモ
終了→退院しました。6/1手術→6/2(本日)退院でどうなる事かと思ったけど、明日出社できる程度には痛み引いてます。…一応肩に穴空けたんだけどね。
参考→肩の手術の件
手術後の状況とか
正直手術直後はメチャクチャ痛くて「え、これ明後日から出社とか絶対無理だろ…」ってレベルでした。手術終わったのが11時30分。それから3時間はベッドの上で酸素マスクつけたまま安静(全身麻酔後のため)。15時くらいまで寝たけど貧血気味で起き上がれず。
17時くらいに意識しっかりしてきたら肩の痛みが気になりだして。…もしかして手術後のブロック麻酔が切れたタイミングかもしれないけど、とにかく痛くてこりゃヤベェレベル。夕食後の痛み止めも大して効かず、その晩は午前2時くらいに起きてから朝までずっと寝れなかった。
症状が回復したのは8時30分のリハビリ。僕の手術した病院は整形専門でリハビリのプロがたくさんいるんだけど、担当の人に筋肉ほぐしてもらって「最初は力を入れずに装具に腕を預けるのがポイント。痛みがあるのに力を抜くって難しいけど一番のリハビリだよ」って言われてから。思い返せば夜の痛みも傷の痛みってよりは肩がこわばってしまったがための痛みだったのかなぁ。
それを教えてもらってからとにかく肩に力を入れないようにして、退院後に家に帰ってアイシングしまくってたらいつのまにかかなり良くなりました。
今後の予定
来週に抜糸をして3週間後に肩の装具解除。けど思ったより痛みが取れるのが早くてよかった。このブログも両手で打ててるし、まぁスノーボードは半年できないので焦らず治して行きたいと思います。
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