状態

普通です。自転車乗れるしドア空けられる。服着れるし料理できる。日常生活で不自由したり痛みを感じることはほぼなくなりました。…だけではつまらないので、ここ最近できるようになったことを。

・ジョギング 実は1週間前にはじめてジョギング始めました。ギブス取った週に走ろうと思ったらリハビリの先生から「肩に痛み出るから止めときなー」と言われまさかwwwwと思いつつ走ったら痛てててて…→すいません、という流れ。腕を動かすときに肩の前方部分に力が入って痛みが出るみたい。今も有酸素運動目的で思いっきり走ったりはできません。

・左手で右肩を触れるようになった とはいえ、まだ肩の後ろを揉むのは無理。つまり右肩が凝ったら泣くwww 孫の手常備です。

・左手で左尻のポケットの中身を取れるようになった これまだ微妙なんですけどねー。朝起きた時はまだ肩が温まってないので届かなかったりします。

で、今できない事は

・左肩が120度くらいまでしか上がらない 棚の上に置かれてるもの取るのに不便だよ！

・左肩を下にして寝れない さすがに体重かかると痛いです。。

・左手を左腰に当てることができない 手を腰に当てる時って肩を引くような動きになるんですけど、そこまで稼動域出てないので動きません！で、何が困るかっていうとスクワットできないのですね。腕組んでやる、って手もあるけどなんとなく違う気がして…。

・当然、激しい運動はできない ジョギングさえもおそるおそるですから。

てことでまだまだ病人だよ！

筋力

手術してから1ヶ月毎に筋力を測るらしく、この前の診察後に図ったら手術前の1/3に落ちてました。分かったことは筋力1/3でも人生不自由なく生きていけるなぁ、ということです。日常生活で使うのは握力で、肩の筋力なんて引き戸を開け閉めする時くらいしか使わないからなー。

述語1ヶ月で1/3というのはまぁ普通レベルらしく、1ヶ月後には2/3、さらに1ヵ月後には元通りになるそうです。つまり術後3ヶ月で筋力は元に戻る、と。前々から「軽い運動は3ヶ月、コンタクトスポーツは半年」と言われている”3ヶ月”が筋力的な目安なんだろうなぁ。じゃぁ半年は何だろう?気になるところだけど、まずは2ヵ月後に筋力完全にすること、だな！

やぁぁぁぁぁっっっっっっっっっっっと取れたー！！！！

6月1日(火)の手術から20日後、6月21日(月)にギブスが取れました！超嬉しい！

今までの流れ

• 1日(火) 手術当日。これ、2日後に出社とか無理じゃね？な痛み
• 2日(水) 手術翌日＆退院。午前中はまだ痛かったが、アイシングしまくることで夜には痛みが引く
• 3日(木) 初出社。会議中にちょっと気分が悪くなるも問題なく1日過ごす
• 4日(金) ここらへんからギブスに慣れ、夜でも熟睡できるように
• 5日(土) ゲーム会に参加。勢い余って肩を動かして痛い思いをする
• 6日(日)～11日(金) 療養中。徐々にギブスをしていて痛みを感じる瞬間がなくなる。
• 12日(土)～16日(水) そろそろギブスをしているのが嫌になる。二の腕の部分だけギブスを外す時間が長くなる。
• 17日(木)～20日(日) 本格的にギブスが嫌になる。なぜけが人でもないのにギブス…
• 21日(月) ギブス取る。

で、ギブス取ったんですが、取ったら取ったで稼動範囲が広がり痛みも復活w もちろんパソコンやるとかゲームするとか、肩を動かさないことについて痛みはないけど、例えばただ歩くだけでもギブスが外れたことで左腕が動かせるようになり、けど肩の稼動域は狭 「なんであの人左腕動かさずに歩いてるの？」となる。右腕に比べて触れ幅が1/3くらいかなー。

とはいややっぱりギブスがないと楽。今までは風呂に入るのも面倒だし、何より痛みもないのにギブスしてる事が我慢ならなかった。まだしばらくは不自由だけど、見た目だけは普通の人になりました。肘骨折の時はギブス取ってからぐんぐん稼動域広がったから、2週間後(梅雨明けくらい?)にジョギングできるようになってたら嬉しいなー。

以下画像がたくさんあるダラダラ日記。

旅の概要

こんな感じでした。

ほぼ毎日エリアを移動しつつ、各地のゲレンデを滑る。ええ、観光です。

4/29 出発→かぐら

まず始めは湯沢エリア。雪がなくなったら嫌でも行くだろう、とオンシーズンに避けてたら初かぐらが4月下旬になっちゃったよ！

しかし、残念ながらやっぱりかぐらは嫌ということを再確認しただけでした。コースもそこまで好みじゃない上にパークアイテムはちょっとおんぼろ。天気も午前中は大雨で、雨上がるまでコンビニに避難して鋼の錬金術師の単行本読んでました。午後も超ガスでキッカーのリップが見えないレベル。ほんと湯沢エリアどうにかならないかなー。

この日は友達と一緒だったので一応15時くらいまで滑って終了。その後は湯沢の北国っていうハンバーグ屋さんでご飯を食べ、ダベり、解散したのが21時。友達には新幹線で帰ってもらって…いよいよ車泊の旅スタートやで！

4/30 ガーラ湯沢→野沢温泉→飯山駅

2日目も同じく湯沢エリア。この日は平日ってことでがっつり滑る予定を組んでました。ガーラはアイテム調子いいけど、休日は混むからねー。予定通りオープンから14時くらいまで滑って終了。あまり調子出なかった…。

そしてここからが本番！実は湯沢エリアから野沢温泉へは下道で1時間くらいらしく、前々からドライブしてみたかったのでした。そのルートがこちら。

今回は1時間強で湯沢→野沢温泉まで行けたけど、冬ならもっとかかると思う。…というか凍結してて危険。坂登れないかもくらいの道でした。けど道中はほんと綺麗でのどかなローカル線に綺麗な桜。道も舗装されてて走りやすかったですー。千曲川いいなー。

で、野沢温泉到着。

早速外湯回り。野沢温泉では無料で入れる温泉が各所にあり、それらに浸かりながら町巡りするのが観光ルートになっています(募金したよ！)。野沢温泉の外湯は全部熱い！多分冬の夜に町巡りしても大丈夫なように熱めに設定されてるのかもしれないけど、長時間浸かるのは無理だなー。そして3つほど回ったところで気づく。

あれ？これどこも同じような湯質じゃね？

気づいてはいけないことに気づいたので温泉まんじゅう食べつつ野沢温泉を後にしたのでした。

その後はJR飯山駅付近の道の駅で一泊。このエリアはTSUTAYAがあったりラーメン屋があったりと意外と栄えてました。そして何より星が綺麗！月明かり＋山脈＋川＋平地＝最高のロケーション。写真は撮れなかったけど、あの風景はいつまでも心の中に残り続けるんだぜ…。

5/1 飯山駅→斑尾→関温泉→戸隠→白馬

3日目は道の駅からスタート。前日、いい桜スポットを発見したので写真を撮った後、山道を通って関温泉まで移動しました。

途中では斑尾スキー場・タングラムを通過。斑尾は僕に取っていろいろと因縁のあるゲレンデで…。一度は車で行ってみたかったのです。

しかし斑尾ってほんと坂道急だな！今までバスでしか来た事なかったけど、乗用車じゃ辛いわ…。

と思いつつ今シーズンお世話になりまくった妙高エリアに移動。当然ながらゲレンデ周辺は閑散としていましたが、ここが半年後には真っ白になってまた盛り上がると思うと胸が熱くなりますね。

そしてこの日のゲレンデ関温泉に移動。…ってこの時点で12時だったりしますが。ぐだぐだ滑って昼ごはん食べて。またぐだぐだ滑ってたらむき出しの岩に板ぶつけてエッジ死にました。

これは酷い。岩に板ぶつけたの初めてでさすがに家に帰ろうかと思ったけど、twitterに愚痴postしてる間に気が紛れ旅を続行することに。結果的にはそんなに気にせず滑れたんだけど、エッジがありえない方向に剥離したのでほんと不安でしたねー。どっちにしろオンシーズンの硬い雪には耐えれなさそうだからこの板は室内用にして新しい板を買うしかなさそう。ぐすん。

妙高エリアの温泉に入ってコンビニで食料補給した後、妙高→戸隠→白馬の山越え開始。途中で戸隠そば食べたりして楽しんだ！

その後は今回の旅で一番のパネェ山道。鬼無里ルートって言うらしいんだけど、道は荒くて車1.5台分くらいしかないし、街頭0で車止めてエンジン消したら自然の音しかしない。飯山以上に星は綺麗だったけどここで野生動物に襲われたら誰も助けてくれねーだろーなーとか思っちゃったよ！

ちょっと怖い思いして白馬到着。今回3ルート山道通ったけど、はっきりいって山道通るより普通の道通るほうが燃費もいいし時間もかからないことが分かりました。だってくねくねした山道じゃぁ平均30km/hくらいしか出せないもん。ちょっとくらい遠回りでも下道の方が早い。田舎だし。

5/2 白馬47

この日は友達と合流して白馬47で滑走。普通に滑って普通に宿泊まってって一日でした。

白馬47は混んでた！雪を求めて関西エリアから来る人が多いらしく、キッカーは30人待ちー。仕方ないかな。技を練習する気はなかったので16mキッカー(実測13m)を何回か飛んだけど、あまり着れなかった。大きいキッカーは飛び慣れないとダメだな、と思ったのでした。

5/3 白馬栂池→糸魚川

前日から続いて白馬エリア。この日は栂池でした。しょっぱなで腰打ってあんまり滑ってないんだけど、パークの作りも良くこの時期でも楽しめるゲレンデでした。

14時くらいで切り上げて温泉。実は白馬→糸魚川ルートは秘湯がたくさんあるらしく。調査不足で道の駅的な温泉にしか入れなかったのは残念でしたね。温泉や道の駅でゆっくりし過ぎたせいで北陸道に着いたときには辺りは真っ暗。日本海を見たかったのでこの日は糸魚川で一泊。次の日に早起きして奥只見に向かうことにしたのでした。

ご飯はこのエリアでは有名なトンカツ屋(？)さん。めちゃ衣軽かったんだぜ！

5/4 糸魚川→奥只見→帰宅

朝早起きして日本海をぱしゃり。

twitterのフォロワーさんに教えてもらったマリンドリーム能登でちょっと観光した後、北陸道に乗車。GW期間中なのに渋滞なさすぎwww てことであっさり奥只見に着きました。

奥只見では普通に滑って終了。実は「次の日も滑ろう」って誘われたんだけど、栂池で打った腰が痛かったのでお断りして家に帰ることにしました。

4日は予想通りの大渋滞で帰宅したのは翌日5時。…いや、普通に0時くらいに変えれそうな感じだったけど、家に帰っても車に積んだふとんを降ろすのが面倒だからパーキング飯食って寝ちゃったのだ。

ちなみに5日の夕方は最大10kmくらいだったらしく、あえて連休最終日を選んで渋滞を回避作戦は今回も有効だったようで。

ということで

スノーボードのレベルアップ的には実りのない旅行でしたが、各地のゲレンデ回ったり名産食べたりするだけで楽しかったです。うん、観光だな。twitterにも書いたけど本気でレベルアップするなら6日連続滑走よりも、1泊2日×2回とかメリハリつけて滑る方がいいと思います。来年もこんなことするかは未定！

今回回ったスポットメモ

• 4/29
  • かぐらスキー場
  • レストラン北国
  • スーパーのぐち
• 4/30
  • ガーラ湯沢
  • 野沢温泉
  • TSUTAYA飯山店
  • おおぎやラーメン飯山店
  • 道の駅「花の駅・千曲川」
• 5/1
  • 城山公園
  • 斑尾スキー場
  • タングラム
  • 関温泉
  • 戸隠温泉
  • 岩戸屋そば店
  • 大望峠展望台
  • しゃぼん白馬店
  • 白馬村振興公社 – 道の駅白馬
• 5/2
  • 白馬47
• 5/3
  • 白馬栂池
  • 来馬温泉　風吹荘
  • 道の駅小谷
  • マックスバリュー糸魚川
  • 銭型糸魚川
• 5/4
  • 糸魚川の展望台
  • マリンドリーム能生
  • 米山サービスエリア
  • 奥只見丸山スキー場

電波エリアの改善は、私の今年の最重点事項。経営会議でも非常に具体的に次々と最速で意思決定して機材発注しています。命をかける決意です。

2010-03-19 11:11:56 via Echofon

という孫さんの発言があったので、僕が電波を強化してほしい地域を纏めました。地図付。

参考：Togetter – まとめ「ソフトバンク・マニフェスト?」

最初に

今回リストアップしたのはソフトバンク(iPhone)の電波が繋がりにくいゲレンデです。調査機器などは使用していないので正確さにかけるかもしれませんが、実体験に基づき電波が不十分だと言い切れます。なおここに挙げたゲレンデ以外でもソフトバングの繋がりにくいゲレンデはあると思います。

参考：雪山でiPhone通じねぇぞ！まとめ。

1.池の平温泉スキー場

池の平スキー場は妙高エリアの一角にあるスキー場。リフト券の安さとスノーパークの充実(雪番長アワードで全国第1位)でファミリーから若者まで幅広く支持されているゲレンデです。しかしソフトバンクの電波は悪い。第一駐車場・カプセルペアリフト乗り場前で繋がりません。山の上で繋がらないならまだしも…。車の中にいると100%繋がらないので、外に出てiPhoneを空にかざして電波を探していました。

カプセルペアリフト中腹～クワッドリフト上方までは電波が入ります。おそらく木がなくなり電波の通りが良くなるからでしょう。しかしクワッドリフト折場からドリームコースに向かうと電波が弱くなります。バリ5と思いtwitterに投稿しようとすると圏外になります。不安定です。

池の平管理人も「iPadをゲレンデのインフォメーションエリアに設置して、今日の写真やゲレンデの動画とかを見れるようにできたらいいな」とpostした後、ソフトバンクの電波が弱い事を残念がっています。

でも、ソフトバンクの電波が弱いのだ。　残念。　　★管理人

2010-05-31 00:12:21 via web

関連施設

・温泉かふぇ(ランドマーク妙高)

妙高エリアにあるネットカフェ。3000円で素泊まりできネット・マンガし放題、無料でビリヤード、カラオケもできる妙高エリアでは貴重なプレイスポットです。ただし施設内にいると電波が繋がりません。この「施設内にいると電波が繋がらない」というパターンがソフトバンクには非常に多く、寒空の下屋外へ出てtwitterしている時もありました。この温泉カフェ、ネットカフェだけあって若者が多く、iPhoneユーザーも非常に多かったので是非対策をお願いしたいです。

2.妙高杉の原

妙高杉の原は妙高エリアで最大のゲレンデ。関西からもユーザーが訪れる有名ゲレンデで僕の初ボードもこのゲレンデでした。残念ながらここでも電波は悪い。山頂付近は兎も角として、リフトに乗っている時に所々で電波が途切れるのが残念。

関連施設

実は今シーズン妙高エリアにマンションを借りて土日に住んでいたのですが(なので妙高エリアの電波事情に詳しい)、そのマンション自体にソフトバンクの電波が入らないという有様。例によって寒空の下、電波を求めて震えていました。来年も使うので場所は詳しくいえませんが妙高の民宿エリアです。おそらく妙高の民宿内ではほとんどソフトバンク電波が通じないものと思われます。

以上、妙高エリアはひたすらソフトバンクの電波が繋がらない。電波が薄い。スノーリゾートとしてたくさんの人が訪れるエリアですので、改善をお願いいたします。

妙高エリアを総じて評価すると…。

こんな感じですかね。 駅前は入ります。国道沿いのセブンイレブンもバリバリ入ります。妙高病院も入ります。第一スーパーも入ります。けど山の方に行くとひたすら入りません。 画像の場所のgooglemapsはこちら

3.スノーパーク尾瀬戸倉

群馬県にあるゲレンデ。有名ではないですがですが僕が良く行くので挙げさせてもらいました。すいません。このゲレンデで電波がないのは山頂のみ。駐車場、ふもとの食堂内ではちゃんと使えます。ですが、山頂で使えないのは悲しいので検討をお願いいたします。

関連施設

主観ですが、群馬県のゲレンデ・温泉では比較的ソフトバンクの電波があったような気がします。他のエリアと違って夏もキャンプ場などで営業しているゲレンデが多いからかもしれません。僕の知るところでは花咲の湯が屋内施設で圏外になりました。それくらいかな。

4.会津高原 南郷スキー場

西那須野塩原ICを降りて85km。かなり田舎にあるゲレンデですが、知る人ぞ知るスノーボードのメッカです。

このゲレンデはとにかく電波が終わってます。第1ペアリフトの中盤あたりから電波がなくなり、ゲレンデ中部から完全圏外。なぜか第3ペアリフト降りる4つ手前の支柱で電波が復活しますが、またすぐになくなってしまいます。メインゲレンデが第1ペアリフト登った場所より上なので、実質一日中ソフトバンクが使えないことになります。

関連施設

きらら289(温泉施設)

南郷スキー場の近くにある定番の温泉施設です。実はこの施設はauも電波が入らないくらいで、もちろんソフトバンクも入るわけはなく。そんな所に優先的にアンテナを立てるのは難しいかもしれませんが、どうかご検討下さい。

まとめ

09-10にiPhone持って45日間・16箇所のゲレンデを回った結果、ソフトバンク公式ではエリア内とされているが車の中で入らない・建物の中で入らないというパターンが多すぎると思いました。車内・室内で電波が入らなければ電波がないのと同じですので、電波増強の際は室内で入るよう電波の層を厚くしていただけるようお願いいたします。

ツタヤのリクエスト100%みたいに、電波通じない地域を報告してくれたら必ず、とは言わないけど、他より優先して要望があった場所にアンテナ立てるってシステムにしてくれないかなぁ…。

逆に繋がりやすいゲレンデ

• 武尊牧場(群馬)
• 白馬栂池(長野)
• 白馬47(長野)
• 天神平(群馬)
• ガーラ湯沢(新潟)

など。繋がるゲレンデでは意外と繋がります。というは6割～7割のゲレンデでは問題なく繋がる。が、繋がらないゲレンデが目立ってしまう。

僕の友達が今年スノーボードのインストラクター講習会に行ったときに「時代が時代だから救急用の連絡道具としてトランシーバーを持てとは言わない。携帯電話でもOKだけどソフトバンクはだめ。」と言われたらしいです(規定としてあるわけじゃなく、インストラクターでソフトバンク使ってたら笑いものだよね、というニュアンス)。

補足

以上で挙げたゲレンデで特に注釈がない限りdocomo/auは繋がります。全く電波のない山奥を選んで「ソフトバンクは電波がない！」と言っているわけではありません。

ソフトバンク、孫社長が電波改善を実施するというのは本気らしいので、どうかこのエントリを参考にスノーエリアの電波改善を行ってください。よろしくお願いします。

• ソフトバンクが電波改善宣言、基地局の倍増やフェムトセルの無償提供 | 携帯 | マイコミジャーナル
• ソフトバンク、iPhone向け「電波チェッカー」公開 – ケータイ Watch

※ ゲレンデマップはスキー＆スノー – Yahoo!スポーツからお借りしました。

状況

まず痛みがなくなった。いや、もちろんギブスの域外まで腕動かせないし無理して動かすと痛いんだけど、ギブスしたままいろいろする分には安心感出てきました。昨日の午前中まではちょっと早く歩くだけで痛かったし、キーボードを打つために手先を動かすだけで痛みが走ってたもんなぁ。今は鈍い違和感は感じても「痛ぇ！」って感じの痛みはないですね。

…で。試しに今日スパ4プレイしたら腕痛くなりましたwww やっぱ激しいアクションゲームはダメだなwww

ということで

結構普通に生活しています。片腕使えず不便なだけで食器洗ったり掃除したりもしてるし。そう考えると2日前まで入院してたのが信じられない。前の手術は骨折治療のためで、成功するか失敗するか分からないくらいのものだったし、腰も合わせて骨折してて入院期間も長かったけど、今回は2泊3日でお泊りしたらなぜか左腕が治療されてたって感覚。

まぁ敢えて入院を意識させずに先週まで過ごしてきたってものあるかも。考えると痛いだけでメリットないから。その代わり、手術台の上に乗っかったとき「なんで俺は今ぴんぴんしてるのに手術台の上にいて、目が覚めたら左腕不自由になってるんだろう?」って思って「手術キャンセルで！」とか言おうと思ったけどねw

というのんきな感じであと2週間強は不自由な生活を過ごしたいと思います。